现在很多人都面临着脱发的困扰，之所以当前脱发的人越来越多，与现在工作压力大，经常的熬夜加班等有着密切的关系。现在基因育发小编就给大家介绍几个止脱生发的好方法：
方法/步骤
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一、食疗的方法脱发的人应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼等等，能够有效防止掉发。
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二、经常梳头古语云：发宜常梳，经常梳头发可以加强头皮的血液循环，加强对头皮的摩擦，可以疏通头皮的脉络；同时梳头还可以梳掉附着在头发上的头皮屑和脏污，从而起到防止脱发的效果。
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三、勤洗头发洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，防止脱发的加剧。一般来说洗头以每周洗发3次为宜。洗头的水最好不要用太烫的水，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不建议大家用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。
注意事项
其实不管是什么方法，都是应该坚持的，三天打鱼两天晒网的方式，再好的生发方法也是很难见到显著地止脱生发效果的。
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