柠檬蜂蜜水可以止咳吗

蜂蜜 适量

柠檬 1-2个

准备食材：柠檬、蜂蜜；

柠檬用盐洗净外皮，切片；

切好的柠檬片，放入玻璃壶中；（建议用密封玻璃杯）

加入蜂蜜，漫过柠檬最佳；（蜂蜜具有防腐的作用）

放入冰箱6-12小时，即可取出，加入45度以下温水冲饮。

柠檬蜂蜜是可以止咳的，但要是自然成熟的蜂蜜，因为只有自然成熟蜜才具有蜂蜜全部的营养价值。

自然成熟蜜，又称为原蜜，是蜜蜂经过采集植物的花蜜，经过7天以上的充分酿造得到的。这样的蜂蜜不仅营养最全面，而且葡萄糖和果糖含量充足，含水量很低，不容易变质，是真正有价值的蜂蜜。