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如何培养孩子的注意力

注意力不集中,常指注意力障碍。儿童注意不集中,对学龄期的孩子影响巨大,不及时进行改善或治疗,将耽误孩子学习文化知识的黄金时间,影响将来升学和就业,影响孩子一生。我们要重视“注意力不集中”,尤其是学龄期孩子注意力障碍问题,为孩子将来的发展营造一个健康的环境。
方法/步骤
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1、适当的教学内容:人的需要、兴趣和经验,直接影响人的注意力。如果让孩子学习的内容与他的需要无关,或是教的内容太深,超出他的经验范围,孩子不能理解,就不能吸引他的注意;如果内容太浅,也不能引起他的注意。只有那些“跳一跳能够到”的内容,才能引起孩子的注意。因此选择合适的教学内容对于培养孩子的注意力很重要。

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2、加强体育锻炼:平时可以跑步、饭后带孩子散步、打羽毛球、跳绳等,进行有氧活动,训练孩子的平衡性和协调性,给孩子一个健康的环境,可以让孩子不容易感到身心疲倦,比较容易集中精力,有助于孩子注意力的培养。

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3、要想使幼儿的注意持久,就不能光要孩子做什么,甚至强迫他做什么。而要让他知道为什么要这样做,讲明意义,激发他做好这件事的愿望。这样任务明确,愿望强烈,注意就能持久,使其留有余兴,下次还愿再学,这样注意就能持久不衰。以孩子的兴趣为主,跟着孩子的兴趣走,让您的孩子注意力更加集中。

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4、合理的安排时间:家长和老师给孩子安排学习任务,时间不宜太长。心理学的研究表明,5~7岁的儿童能够集中注意力的时间为15分钟。7~10岁儿童20分钟,所以学习一段时间后,应让孩子放松一下,可以玩会或者吃点东西。切忌一天到晚强迫儿童坐着一动不动,越是这样,儿童就越不专心。尽量顺着孩子的意思,让孩子能够在心情愉悦的情况下,集中注意力。

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5、游戏也是一个很好的方式:用静态的游戏延续孩子的注意力,比如玩拼图、穿珠子、五子棋等静态活动。老师和家长要有意识的让孩子做一些集中注意力的游戏,培养孩子的兴趣,让孩子在浓厚的兴趣中,养成专注的好习惯。孩子在聚精会神玩游戏时家长和老师不可随意打扰、干涉,保证孩子养成做事专心致志的好习惯。

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6、良好的环境:孩子对自己的控制能力是比较差的,所以要想使幼儿集中注意地学习,就要排除各种可能分散孩子注意的因素,事先做好各种准备,创造一个安宁舒适的环境,孩子的学习环境力求单纯固定。孩子学习时,家长最好坐下来,尽量作一些不惹孩子注意的事情。

注意事项

在日常生活中留意孩子的表现行为,及时发现孩子注意力不集中的问题,早发现早治疗,为孩子的未来打下良好的基础。

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