夏天排毒减肥秘籍---多吃药食两用的冬瓜

Vincent的游泳时间又有变动，今天改在了早上7点，所以我又陪着他去了。小朋友们进步都很大啊！有一半已经可以游一小段了。我家好男儿自然也是其中一个。教练已经把他们分成两组，会游的和不会游的分开训练。我在旁边观察，到底是什么原因是导致这些同一起跑线的孩子会有差异?这些不会游的孩子表面看起来都有个共同特点就是胆子小，放不开。那我家好男儿原来也是很胆小的，那怎么学的那么快呢？而且现在在水里还会自己玩，很享受的样子！哈哈，我发现问题都是出在父母身上，这些父母的共同特点是埋怨，指责孩子：怎么胆子那么小；你这样不肯放开怎么会学会游泳的啊；你不高兴游明天就不要来了；你这么胆小，回去叫你爸爸给你吃点嘎山（就是打一顿）；教练，你看看这个小人这么胆小，你给我把他往水里沉两下，吓吓他；看你呆在水里半天又不高兴练，看看人家小朋友，真是面子也给你丢光，“拍拍”，两下，我看到一个爸爸打了儿子两个耳光！这些孩子脸上的表情都是一样的，他们惊恐，害怕，死也不肯放下手上的浮板。他们分明在说，爸爸，妈妈，我需要的是你们的鼓励，不是你们的责备！我只要你们摸摸我的小脸蛋，说一句，宝贝，没事，爸爸妈妈在这里，加油！那该多好啊！上次有博友问我，我们都知道要爱孩子，但是什么是正确的爱呢？看来在这件事情上我们些许能找到答案。有些父母认为爱孩子就是满足孩子的一切物质需求，生活上过于无微不至的关怀，五六岁了还给孩子喂饭，穿衣，做对了就物质奖励，做错了就是责备甚至是打骂孩子。我们更多的时候是把孩子看成了自己的私有财产，而不是一个鲜活的有独立人格的生命。任何的教科书上都没有标准答案告诉我们如何教育孩子，但是其实我们都知道该怎么做。当我们看到自己的孩子所谓不乖或者表现不够令你满意在责备孩子漫骂孩子前，请先压抑住你自己的怒火，告诉自己这样做是不对的，学会说，宝贝加油！慢慢来，你行的！这时你发现你自己的怒火不仅消失了，而且你会发现原来自己的孩子是那么可爱。我也是这么学着过来，我对我家好男儿Vincent经常说的一句话是，你知道吗，其实大家都是差不多的，成功的人其实就是比别人多了一份勇气和自信，所以你相信你自己，在爸爸妈妈眼里，你是最棒的，爸妈永远为你骄傲！爸妈永远支持你！我看到Vincent坚定地点了点头。是的，父母是孩子最好的老师，因为我们对自己的孩子最了解，我们自己的人生体会，感悟和我们的无私的爱是最好的教育财富！今天跟tony学习英语时间我们来看看上期节目里说的那些中国式成语翻译用地道的英语该怎么说：人山人海---huge crowds ofpeople我感到很难过---I really feelsorry好好学习天天向上---study hard andmake progress every day三心二意---shilly-shally或者half-hearted望穿秋水---gaze with eagerexpectation红颜知己---soulmate马马虎虎---justpassable或者so-so咱哥俩谁跟谁啊---My boy,weare buddies,aren'twe?我不管三七二十一就...---Come whatmay/Regardless of the consequences不入虎穴 焉得虎子 ---Nothing ventured,nothing gained.======================================================================================夏天排毒减肥秘籍---多吃药食两用的冬瓜看看网上有关冬瓜的营养介绍：冬瓜是一种药食两用瓜类蔬菜。据《神农本草经》记载：冬瓜性微寒，味甘淡无毒，入肺、大小肠、膀胱三经。能清肺热化痰、清胃热除烦止渴，甘淡渗痢，去湿解暑，能利小便，消除水肿之功效。其它中医典籍诸如《别录》、《开宝本草》、《本草纲目》中都有关于冬瓜药用的记载，在民间通常用来治疗肺热咳嗽、水肿胀满、暑热烦闷、泻痢、痔疮、哮喘、糖尿病、肾炎浮肿、鱼蟹中毒。归纳起来，主要有以下几个方面：1、降血糖、降血压作用由于冬瓜含Vc较多，且钾含量高，钠盐含量低，所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。南朝医学家陶景弘说冬瓜“解毒、消渴、止烦闷，生捣绞汁服之”，所提到的消渴症即为糖尿病。2、护肾冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量，减轻由升汞引起的肾病病变程度，并具有显著减少血清肌醉含量的作用。病理组织学显示，冬瓜总氨酸（大剂量）、冬瓜葫芦素对升汞引起的肾损伤均有较明显的保护和阻断作用。3、减肥及降脂作用古人已知道冬瓜具有减肥功能。如唐朝孟腕《食疗本草》中说：“热者食之佳，冷者食之瘦人。熟食练五脏，为其下气故也。”另外，据《本草纲目》载：冬瓜能益气除烦，“欲得的体瘦轻健者，则可常食之，若要肥，则勿食也”。4、冬瓜的美容作用冬瓜同时还具有很好的美容功能。如唐代《圣济总录》书中介绍了古人用冬瓜制作面脂进行美容的方法。另外，据《本草纲目》载：冬瓜瓤白，绵软，用它洗脸，洗身，可除肤褐斑，令肤色柔软光洁、白皙；《神农本草经》记载：冬瓜子能令人“面容生辉”；《大明本草》说它能治愈皮肤炎症，令肤色润泽；冬瓜子是古代面脂中的常用药。原料:冬瓜 笋干葱花 色拉油盐 鸡精做法：1. 先把冬瓜去皮和籽。2.把冬瓜切片，厚度在2厘米左右。3.把笋干切好。4.把笋干放入水里浸泡一会。5.这样我们已经把这道菜的原料准备好了。6.热锅，放入色拉油。7.倒入冬瓜和笋干，爆炒一会。8.放点盐让冬瓜更入味。9.加入清水，盖上锅盖，大火烧。10.大火烧开后，加入葱花和鸡精就ok啦！看似非常朴素的一道菜，其实吃起来蛮香的，这叫原汁原味啊，哈哈！夏季吃冬瓜，一来解暑，二来减肥，也是慢性肾炎患者的消肿佳品。来自tony小屋的日常生活常识：现代人吃的多，运动的少，所以血脂很容易升高，最后导致高血压或者其他血管方面疾病。所以我们一定要管好我们这张嘴，早上中午适当多吃点没有关系，比如你特别喜欢吃肉，那么就在中午过把瘾，关键是晚上一定要少吃，以清淡饮食为主，并适当锻炼。血脂高的人可以每天晚上用山楂泡茶喝，坚持一段时间会有效果的。这个周末吃什么？怎么吃？看tony来给你安排一下食谱吧或者你自己来搭配也可以哈！星期六中午：营养丰富点，适当多吃点没关系哈！梅干菜烧肉（过把肉瘾） 夏天养颜菜炒三丝洋葱爆鳝丝如意菜炒粉皮晚上：中午吃那么多了要清淡点啊！三色鸡丝粥五星级锅贴咸菜毛豆星期天中午：可以做的丰盛点哈！葱爆河虾素炒蛋白肉美味红烧带鱼爽口的刀豆药食两用的冬瓜给番茄炒蛋加点绿色晚上：还是清淡为主啊！五谷养生粥咸菜毛豆鱼片面五星级馄饨今天来到tony小屋，tony给你推荐的歌曲叫I lay my love on you.本曲沿袭的是westlife一惯的舒缓情歌路线。是一首非常合老歌迷的口味的作品。也许因为这首歌曲的突破不大，并没有在英国发行它。音乐录影带也引用了他们在日本的宣传录影剪辑而成。事实也证明这个决定非常正确，也为他们进一步的打开了海外的市场奠定了基础。获得了亚洲单曲排行榜的冠军，和澳洲地区排行榜冠军。just asmile and the rain is gone 你用仅仅一个微笑，让雨天放晴。can hardly believe it (yeah) 真的不敢相信。there's an angel standing next to me 天使就在我身边reaching for my heart 住在我心里just a smile and there's no way back 你的一个微笑，令我无法折回can hardly believe it (yeah) 真的不敢相信but there's an angel calling me 天使正在呼唤我reaching for my heart 驻在我心里i know thati'll be ok now 我知道现在的我将变得好起来this time it's real 在此时，梦境也变得真实i lay my love on u 我把我的爱给你it's all i wanna do 这就是我现在想做的唯一的事every time i breathe i fell brand new 我的每一次呼吸都感觉像是重生u open up my heart 你，闯入了我的心灵show me all your love and walk right through告诉我你对我的全部的爱，然后径直前行as i lay my love on u 就像我把我的爱都给了你i was lost in a lonely place 我曾在孤独的土地上迷失could hardly believe it (yeah) 真得无法相信holding on to yesterday 直到昨天far far too long 太遥远的距离now i believe it's ok cause 现在，我相信所有的都变好了this time it's real 此刻，梦境变得真实i lay my love on u 我把我的爱给了你it's all i wanna do 这就是我为一想做的事every time i breathe i fell brand new 每当我呼吸，我都会感觉到重生u open up my heart 你，使我张开心灵show me all your love and walk right through 展示给我你所有的爱，全速前进as i lay my love on u 就像我把我的爱给了你i never knew that love could feel so good 我从不知道爱的感觉如此美妙like a once in lifetime 像是生命中唯一的一次机会u change my world 你，改变了我的世界i lay my love on u 我把我的爱给了你u make me fell brand new 你使我获得重生show me all your love and walk right through 把你的爱展示给我，然后全速前进as i lay my love on u 就像我把我的爱给了你i lay my love on u 我把我的爱给你it's all i wanna do 这是我唯一想做的事every time i breathe i fell brand new 每一次的呼吸，我都得到重生u open up my heart 你，闯入了我的心灵show me all your love and walk right through 把你全部的爱展示给我，勇敢前进as i lay my love on u 像是我把爱都给了你i lay my love on u 我把爱献给你u make me feel brand new 你让我焕然一新show me all your love and walk right through 把你全部的爱展示给我，勇敢前进as i lay my love on u 我把爱献给你as i lay my love on u 我把爱献给你大家周末愉快，玩好吃好啊！