到海边游泳时，要注意海水的涨潮和退潮时间，在退潮的时候，最好不要下海游泳，因为在退潮时向回游，会消耗大量的体力，在游泳的过程中，有可能会发生意外事故。
夏天，在海边游泳，选择游泳区域对保证安全也是非常重要的，在非游泳区，通常会有一些暗礁，淤泥。在这样的地方游泳，有可能会导致意外事故的发生，所以，在下海游泳前，最好对海水的情况做一些了解，尽量到安全区域游泳。
在下海游泳之前，最好不要饮酒，因为饮酒后，会导致体内出现低血糖，并且酒精在进入人体后，通常在肝脏解毒，影响肝脏的正常代谢，使能量的产生减少。酒精在人体吸收后，还会对神经产生兴奋和抑制作用，下海游泳前游泳，会增加意外事故发生的机率。所以，在下海游泳之前，最好不要饮酒。
夏天，由于日光比较强烈，特别是南方地区，为了避免日光对皮肤的直接照射，在下海之前，最好涂抹一些防晒霜，在下海游泳之前，最好在浅水区域呆上一会，以让皮肤慢慢适应海水的温度。在大海中洗澡时，遇到礁石，最好不要攀爬，以免造成肢体受到伤害。
当进行剧烈运动后，最好不要急于游泳，因为剧烈运动，会导致人体处于缺氧的状态，如果在剧烈运动后游泳，会使心脏负荷加重，使人体对病菌等微生物的抵抗力降低，在剧烈运动后立即游泳，有可能会导致人体受病毒，细菌等微生物的侵袭。
患有高血压，心脏病等疾患的人，最好不要下海游泳，因为在游泳时会用力，有可能会出现血压升高，发生头晕的现象，在发生头晕后，有可能会增加溺水的危险。而患有心脏病的人，在游泳的过程中，有可能会导致心律失常的发生，增加猝死的风险，所以，患有高血压，心脏病的人最好不要游泳。
患有中耳炎等疾患的人，最好不要下海游泳，因为中耳炎的人，中耳有细菌感染，在下海游泳后，海水有可能会进入到耳朵中，而海水中有很多微生物，在进入中耳后，有可能导致中耳感染加重的情况。
对于女性朋友，在来月经期间，最好不要下海游泳，因为在来月经期间，子宫的小血管发生破裂，而在月经期游泳，会导致海水中的病原微生物通过阴道逆行而上，进入到人体的生殖系统，有可能会导致生殖系统发生炎症。
由于在下海游泳时，会消耗大量的能量，所以会产生饥饿的感觉，但是，刚从大海中起来的时候，最好不要立即进食，因为如果立即进食，会加重胃肠道等消化器官的负担，出现消化不良等症状的发生，久而久之，还有可能会导致胃部疾患的发生。
在下海游泳的过程中，还有可能被海中的生物，如水母等咬伤，在被水母咬伤后，在伤处有可能会出现红肿，疼痛，瘙痒异常等症状，这时，可以用海水清洗局部伤口，然后到附近医疗单位进行处理。