一如既往的开头。没什么特别的地方。一开始主角就在这里，往上走和伊利亚对战。
LV5燃烧虫 对战之后自动回家，老妈给领航员，运动鞋和精灵球。 出去后向上走，和这个家伙对战。 剧情之后就一直往前走吧。 出了海边草原，在海底隧道前再次剧情，幻影团出现。 解决了小卒后继续往前走，然后看到反派女主。解决之。 放狠话之后带着所有小卒消失。。。 出了海底隧道在右下的房子里可以得到波克比的蛋。 继续向上走，穿过洞穴出现一个自说自话就开始对战的家伙。
LV11佐罗亚LV13凯西LV12不良蛙 终于到了太阳市，在这个房子里可以得到叶藤蛇。 去研究所继续剧情。 继续向上走，穿过洞穴出现一个自说自话就开始对战的家伙。
LV11佐罗亚LV13凯西LV12不良蛙 终于到了太阳市，在这个房子里可以得到叶藤蛇。 去研究所继续剧情。 这次回家可够远的。。。 回个家说句话之后就了事。 再到珍珠镇的时候就能挑战道馆了，不过一进门伊利亚就冲了出来。。 LV14百合根娃娃LV15噪音蝠LV14燃烧虫 先解决上面两个人才能挑战首领。 飞行系道馆 LV16波波LV16滚滚蝙蝠LV17大王燕 打败原来挡路的人之后给HM01间合斩 在紫晶镇道馆右边的房子里可以得到水水濑 刚要进道馆，这个人从一边跑过来要对战。 LV22比比鸟LV23六尾LV24驹刀小兵 打完又自说自话的走了 可以踢馆了，先去右边调查下雕像就能从左边进去。 虫系道馆LV22保母虫LV23大针蜂LV24蜂后 往左继续，遇到幻影团 这俩人又出现了，不过只打一个就行。 解决小卒若干，再加一个干部。 一出来就剧情，和妮可对战。LV28凯路迪欧 然后又剧情。 和伊利亚对战之前自动恢复精灵。 LV25波皇子LV25优雅仙子LV26噪音蝠LV27燃烧虫 遇到冠军二人组，给饮料卡，然后就可以在自动贩卖机买饮料了。 旁边是饲育屋 到了深蓝市，在这个房子里可以得到一只炎耳狐。 到左边的场地，开始剧情。 剧情后这人又出现了，对话之后开始对战。 LV31暴君乌贼LV32蜂后LV32不良蛙LV33穿山王 电系道馆首领 LV33麻麻鳗LV34导电飞鼠LV35三合一磁怪LV36伦琴猫 往下走，在洞穴入口又是剧情，还有对战。 LV33梦妖LV34狃拉还有LV40伊莱扎…… 打完之后还送个HM06碎岩术 一到下一个城市就看到了幻影团逗比二人组。 LV37臭臭泥LV37雷电斑马LV38月精灵LV38狩猎凤蝶 又是剧情。 常夏镇这个房子里能得到嫩苗龟。在这里能买到所有TM。也有个小女孩送佐罗亚。 继续往下走，和伊利亚对战。 LV37帝王拿波LV38优雅仙子LV39音波飞龙LV40燃烧虫 途中出现一个人给HM04怪力术。 锌白市 这里可以拿洛托姆。 遗忘技能的地方。 免费送自行车。 走到道馆门口反派女主就出来了。对战开始
LV42雷电兽LV43敏捷虫LV43九尾LV44师傅鼬 钢系道馆 只有这两个开关是对的。 选错的开关就得跟这个小孩对战，想要练级的话可以把所有错的开关都踩一遍。 不过不管怎样在打道馆首领之前都得再跟他打一遍。。 钢系道馆首领 LV42金属怪LV43三合一磁怪LV44大钢蛇LV46劈斩司令 打完道馆之后可以去拿HM02飞空术。 都完事之后去码头坐船到深红小岛。 深红小岛 在要进旅馆的时候一个幻影团员来打酱油… 去深红遗迹。解决小卒若干。 这次要和温德一起2VS2了。 敌方阵营 LV47铁甲贝LV47佐罗亚克LV47毒斗蛙LV47飞天螳螂LV49胡地LV49洛托姆 打完之后和伊利亚一起回到旅馆。 剧情。。 这个房间里可以拿TM28挖洞。 这里可以得到一只伊布。 再去深红遗迹 VS萨米尔 LV50爆爆头水牛LV51巨船冰LV51宝石海星 LV52玛狃拉LV52阿勃梭鲁LV53穿山王 终于到了，却发现来晚了。 和伊利亚等人一起回去听个故事。听完了给HM03冲浪术。 一出门又看到温德，对话一番之后开始对战。 LV53金属怪LV54象征鸟LV55麻麻鳗鱼王LV55念力土偶LV56班吉拉 先回旅馆睡一觉。 然后就能回去了。 大徒步开始了……建议多准备点喷雾剂，就这样慢慢跑回雪松市吧…… 途中两神兽路过打酱油。 在门口遇到妮可。 LV58凯路迪欧 格斗系道馆 LV56烈焰猴LV57怪力LV57毒斗蛙LV58超能战士 打完道馆再去太阳市，向左冲浪到樱红镇。又看到反派女主了。 阿克罗玛出现，对战之。 LV59巨金怪LV60三合一磁怪LV61自爆磁怪 樱红镇 这里可以拿道具探测仪。 这里可以用心灵鳞片回忆技能。 直接找道馆首领开打，结果打一半就喊停。 回到太阳市，在赛龙学院门口遇到伊利亚。 LV61雷精灵LV61帝王拿波LV62优雅仙子LV62音波飞龙LV63火神虫 进了赛龙学院。 还得去找4把钥匙。 前半部分的。 后半部分的。 开了 发现博士是冒牌货，真的博士接着出现。 开战。 LV65玛狃拉LV66毒斗蛙LV66美纳斯LV67乌鸦头头 打完伊莱扎出现，得知伊利亚和诺顿全都被抓。 幻影团基地在太阳市右上，需冲浪过一个小水池。 进入基地。开关按照321的顺序按。 成功救出二人，A掉逗比二人组 然后伊莱扎出现，给卡片钥匙。 回到赛龙学院。 先打个小BOSS。 LV65劈斩司令LV65天然鸟LV66铁甲贝LV66飞天螳螂LV67洛托姆 要做好连挑四人的准备。 第一人LV66素利柏LV67佐罗亚克 第二人LV66毒斗蛙LV67音波飞龙 第三人LV66玛狃拉LV67巨船冰 最后一人 LV66盾鬼剑LV67九尾LV67佐罗亚克LV68毒斗蛙LV68胡地 又见反派女主，开战。 LV67美纳斯LV68雷电兽LV68敏捷虫LV69九尾LV70师傅鼬 幻影团偷到了资料也破译了石板，情况不容乐观啊。 剧情之后可以回樱红镇继续打道馆了。 剧情之后再回到这里可以得到一只圆企鹅。 把所有的小孩都打败就能打道馆首领了。 超能系道馆 LV71象征鸟LV71沙奈朵LV72太阳精灵LV73河马王 终于能用飞空术了。飞回雪松市，然后向下冲浪到达松石镇。 这里的人给超级钓竿。 顺便补充一下，常夏镇的这里可以拿破钓竿。 松石镇 这里对战之后可以得到伊布和伊布S，伊布S能进化成叶，冰，仙精灵 这里可以拿盘丝头巾。 这个人给乘龙的蛋。 继续前进到钝墨市。 钝墨市 超市4F能买到幸运蛋，练级必备。 这里可以得到小火猴。 和工程师BC对战后，可以得到MEGA石。 LV74送魂南瓜LV74耿鬼LV76超级路卡利欧 幽灵系道馆 红绿两条路线，随意选一条就行。 另一条路线 幽灵系道馆首领 LV74念力土偶LV74梦妖魔LV75鬼盆栽LV76水晶灯火灵 继续右行，最后一只战士精灵也出场了。 调查洞穴口的石头，阿克罗玛出现让看起来是石头的岩殿居蟹离开。 LV74洛托姆LV75三合一磁怪LV75自爆磁怪LV76巨金怪 薄鼠市 这里可以得到一只针栗鼠（XY草主) 2F得软砂 地系道馆 机关和宝石的超能道馆差不多一样，就不写了。 道馆首领 LV80泥巴鱼LV80盾剑鬼LV81隆隆岩LV82班吉拉LV83土台龟 打完道馆后，遇见妮可，剧情。 用飞空术的时候多了一个能去的地方。 天空城堡 在打城堡之前留一个空位。 剧情就不剧透了 最终BOSS赛维塔 LV85庞岩怪LV86帝王拿波LV86暴鲤龙LV87美纳斯LV87三头龙 打完赛维塔一周目结束，可喜可贺