直拍横打无疑为直拍单面技术找到了一种更好的先进的技术,在这种技术的弥补下,中国传统的直拍左推右攻技术有了长足的发展。虽然不是每个人都适合练习直拍横打,但是作为直拍的出路,只要是直拍选手,目前看来这是最好的反手技术。
工具/原料
1
乒乓球拍
2
乒乓球台
方法/步骤
1
为了尽快地形成动作定型,有条件的可以使用发球机以提高效率,或者采用多球的方式,尽快固定动作。 除此之外,更应该克服身体的不适应而造成的运动疲劳,注意及时休息,避免大量的新动作致使身体关节受力过度,以至于受伤。有条件的朋友可以选择做一些按摩对身体的恢复特别有效。
2
在练习过程中容易出现的主要问题是发力机制的错误和拍形打不开问题。发力机制通常需要从根本上解决,是跟其他攻球动作类似的,力量一定是来源于脚蹬地通过扭腰,通过重心转移传递上来的。
注意事项
1
注意抬起前臂,就是抬肘部,这样拍形就可以自然外展。
2
腕部下垂,内旋,目的也是使得拍面能正对来球。
3
击球时注意面对来球,向前发力,然后再来体会如何通过拍形的改变控制回球的方向。
4
整个击球的过程包括准备,迎球,击球,送球应该保持放松,及时还原和准备下一拍的击球。
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