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最重要的：心情
第1天 深圳 AIR 昆明 （ 约2小时） 深圳机场乘机飞往昆明，抵达素有“春城”美誉的高原城市后，入住酒店，自由活动。 【友情提示】：要了解一个城市，就要探访它的小吃，因为小吃往往都是“素面朝天”的！昆明小吃多的数不胜数，比如：过桥米线、火腿豆焖饭、油炸麻叶、什锦凉米线、米凉虾、荞包子、太师饼、麦粑粑、卤饵块、香草烧鸡
第2天 昆明 BUS 大理（330KM约4.5 小时） BUS 丽江（190KM约3 小时）早餐后乘车前往大理，游览景致精美的“蝴蝶泉，自影片《 五朵金花 》放映以来，影片中的蝴蝶泉就成了忠贞爱情的象征。随后乘车至有“东方瑞士”之称的丽江。晚餐将安排丽江的传统美食宴席－－纳西农家宴。 【友情提示】：云南省是高原地区，海拔高、气候变化快、日温差大（有时日温差高达15 度 ），请携带适当的御寒衣物和自备雨伞，以备遮阳防雨之用。
第3天 BUS 东巴之旅大玉龙雪山风景区一日游 早餐后乘车前往终年积雪不化的“大玉龙雪山风景区”。景区里参观有“青山抱玉”之称的国家AAAA级旅游景区“玉水寨”，这里长有两株被列入云南古树名录的千年古树，在古树下一股清泉喷涌而出，带着水花向南流，注满一个又一个玉水潭，形成三叠水瀑布群，被予为“神龙三叠水”， 在此还可参观到现存的规模最大、保存最完整的纳西文字壁画“木氏土司壁画”，其纳西东巴文字画，是世界上“唯一活着的象形文字”。午餐后，欣赏由著名导演张艺谋、王潮歌和樊跃共同执导的以玉龙雪山自然风光为天然背景，以纳西民族为主的当地民俗民风为素材而构成的大型实景演出《印象*丽江》，由500名来自10多个少数民族演员倾力出演，用他们最原生的动作，最质朴的歌声，最滚烫的汗水，与天地共舞，与自然同声，带给观众心灵震撼，也是对悠久纳西文化的一次观摩和洗涤。赠送游览世界文化遗产“束河茶马古镇”，张艺谋导演的“千里走单骑”就是在这里拍摄的，被评为“2005年中国魅力名镇”。游览有“高原姑苏”、“东方威尼斯” 之称的“大研古镇－－四方街”，街区民居多为“三坊一照壁，四合五天井”的传统布局，情形之相映的是三条从玉龙雪山流下的清溪穿城而过，给古城带来勃勃生机……在此还可欣赏到唐宋时期流传下来的洞经音乐“四方纳西听音”，它被称为“世界音乐史上的活化石”。漫步街市，您将领略到”家家溪水绕户转,户户垂扬赛江南”的独特古城风貌。
第4天 丽江 BUS 大理（190KM约3小时）BUS 楚雄（180KM约2.5小时） 早餐后参观始建于乾隆二年的“黑龙潭”又名“玉泉公园”，黑龙潭两次被皇帝敕加“龙神”封号，使之成为中国名泉。这里以龙潭倒映十三峰的景点最为著名。参观古代南方丝绸之路的门户－－南诏古都“大理古城” ，漫步于中外驰名的外国人旅居云南的家园－－独具特色的“洋人街”，感受文献名邦古国的韵味。乘车前往大理，参观有“云南第一园”之称的最具白族建筑特色“六合同春”的梦幻建筑“张家花园”，当地至今保留着明、清两朝的建筑和著名的玉皇阁道教建筑群，在此还能观赏到“一苦二甜三回味”的“白族三道茶”表演。后乘车赴安宁或楚雄。
第5天 安宁或楚雄 BUS 昆明（184KM约2.5小时）春城之旅 早餐后乘车前往昆明，游览昆明世界园艺博览园，参观世博园玉文化博物馆。世博园是 1999年昆明世界园艺博览会会址，园区整体规划依山就势、错落有致，气势恢弘，集全国各省、区、市地方特色和95个国家风格迥异的园林园艺精品，庭院建筑和科技成就于一园，体现了“人与自然，和谐发展”的时代主题。之后游览“阿诗玛石林风景区”，畅游二亿七千万年前浩瀚海洋之海底的国家地质公园，景区分为大小石林、剑峰池、双鸟渡食、象踞石台、望峰亭、绿芳塘、石林湖等部分，岩溶地貌发育典型，地面石峰林立，景观丰富多彩。当地为彝族撒尼人聚居区，相传阿诗玛的动人故事就发生在这里。景区导游多为身着民族服装的撒尼姑娘，其动人的身影为奇丽的山水增添了美丽的色彩。参观被誉为亚洲最富丽的旅游胜地“七彩云南”，这里浓缩着云南的神奇风光和绚丽多姿的民族民俗文化，是三国时诸葛亮带蜀军安营扎寨的地方，“七擒七纵孟获”的典故由来此。 晚餐品尝云南特色菌宴火锅或过桥米线，品尝真正绿色生态食物，体验芳香精油。
第6天 昆明 AIR 深圳 （ 约2小时） 餐后逛鲜花批发市场“花市”，昆明是中国最大的鲜花集散地，这里繁花似锦，各种不同类型的花朵充斥了整个市场，在这里可以买到最便宜最新鲜的花朵。后自由活动，安排送机飞返深圳。
于当地海拔高，游客可能会有轻微的高原反应，这是正常的，年老体弱者，应自备好常用药品
同时海拔高，水的沸点低，用餐时饭可能会有夹生等情况，更有游客因水土不服出现泻肚，请肠胃不好的团友自备药品。