人们常说生命在于运动，运动的目是什么，其实除了活络筋骨，更主要的还是为了促进血液循环，当然除了经常运动外还有什么办法更好滴促进血液循环呢？
方法/步骤
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这里就和大家分享一个比较简单而又有效方法，希望大家喜欢。
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每天睡觉前用热水泡泡脚就是一个比较简单而又有效的方法。
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脚是阴血的大本营，所以我们会感觉到脚一冷，这个血液循环就会放慢。
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也正是因为如此，这个脚也就是最容易感受到冷的地方之一。
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具体而言就是泡脚时间不是越长越好，还是要以脚背泛红，身体微微出汗为好。
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一般而言年纪轻的可以每天泡个一刻钟到二十分钟就好。老年人可以泡二十到半小时，水温要保持在40度以下。
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