衰老恐惧症，是人们对于衰老的一种恐惧心理，多见于中老年人。这种心理在中老年人群中有一定的普遍性。英国曾经进行了一项涉及12个国家的调查发现，全球女性普遍比男性更害怕衰老，男女对衰老的担心也大不相同。
方法/步骤
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首先要保持良好心情，正确认识衰老，不要恐惧衰老。良好的心理状态能够在一定程度上延缓衰老。
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其次要养成正确的生活作息习惯。多吃水果，蔬菜。如西兰花，洋葱，荔枝，苹果等；多喝开水，及时补充身体中的水分。
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敷一些能延缓衰老的面膜，护肤品。如再生美面膜，这类产品在淡化皱纹方面有一定效果。
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尝试医美，医美在祛皱，抗衰方面有明显效果，如水剥离等。医美抗衰大都是通过祛除皱纹的方式达到抗衰老目的。
注意事项
医美抗衰请咨询专业人士!
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