想皮肤变得好一些,需注意哪些事?
方法/步骤
1
不熬夜。这个是基本,也是比较难做到的。保证失眠,尤其是三十以后,熬夜对于皮肤伤害,更是一眼可见的。最起码也要在十一点半之前,入睡。睡不够的话,第二天午休补上。
2
防晒。防晒不止是为了防黑。更主要的是紫外线伤害。夏季,除了擦拭防晒霜。其他的方法,遮阳伞,墨镜等。也是需要用上的。
3
化妆,也要注重卸妆。了解皮肤类型。卸妆彻底,不能带着妆睡觉。一周内不要一直化妆,皮肤也需要自由呼吸。也给皮肤个透气时间。
4
不乱用面膜。对于基础保湿,或者其他功能性。都是可以的。不要选那些夸张功效的三无护肤。一般护肤品周期是一个月。之后才能看出效果。不要求快。
5
运动,这个习惯,最好是当下开始。锻炼什么时候都可以开始,适当锻炼,肌肉紧实,皮状态也会好。气色好,人看着也精神。
6
年龄增长,老化是个自然的状态。延缓衰老,优雅变老。在经济能力可以的情况下,也能选择医美。但是一定是正规机构。
注意事项
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