几种清凉解暑茶饮的泡制方法

茶杯

花草茶

柠檬蜂蜜茶。取新鲜柠檬，切一两片，加蜂蜜即可。柠檬富含VC美白、抗氧化，有条件最好用新鲜的，切过的柠檬用保险膜包好放在冰箱不容易坏的。或者干脆买来就切成薄片，一两片加一勺蜂蜜，一层层叠在瓶子里，密封蜜制起来。喝的时候，直接取一两片就可以了，这样的柠檬片也不可放置太久哦。

胎菊玫瑰柠檬茶。柠檬1-2片，胎菊5-6朵，玫瑰花5-6朵。胎菊是杭白菊的花苞，味道更清一些，没有苦涩味，可以下火明目。玫瑰花可以调理气血，对女性极好。搭配在一起绝对美容哦。

胎菊山楂乌梅茶。胎菊5-6朵，山楂4-5片，乌梅1颗，喜甜的可加冰糖若干。夏天不爱吃饭或吃了大鱼大肉口渴难受，喝这个茶最见功效。胎菊下火，山楂健脾开胃，还可以降血脂。乌梅对肺部和消渴有很好的功效。其实传统的酸梅汤就是用山楂、乌梅加冰糖熬成的。

根据自己的喜好自由搭配花草茶。胎菊、山楂、乌梅、玫瑰、柠檬，枸杞，根据自己的喜好自由搭配即可。夏天适量加些薄荷也是可以的，只是薄荷性寒不可以过量食用。