去自助餐餐厅吃少了觉得亏，吃多了又觉得撑，这可怎么办？小编分享下自己的就餐经验，希望对您有帮助。
工具/原料
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食物
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吃法
方法/步骤
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1.先来一小盘沙拉，润润肠胃，开开胃，如果没有，那么咱们吃点生菜什么的。
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2.每样只吃一点，多了影响后面。冬天建议先喝口热汤再开吃，其他季节不需要。
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4.吃海鲜时就不要混着蔬菜和肉一起吃啦，吃海鲜时吃其他东西完全是在浪费感情。
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5.吃完海鲜后，我们吃甜点和水果，注意不要回头吃熟食，该吃的咱们都吃过了，这时最享受的就是品味甜点和水果。
注意事项
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根据科学结论吃撑会影响寿命哦
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吃太多会让人犯困的
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