雪蛤虽然是名贵的滋补品，但是吃得太多太频繁也会受到雪蛤的副作用，专家认为，一般来说，每次大概用10~15克已足够，一周食用一次对于普通人来说已经足够了。并不是任何情况下都适合吃，所以也有很多人关心雪蛤的副作用有哪些。下面我们一起来看一下雪蛤的副作用。1、首先，因为雪蛤膏其实就是雌性雪蛤的输卵管，内含有较多的雌性激素，所以阳虚的人、患有感冒的人、大便稀烂的人，都不适合食用，否则会产生不好的副作用，加重症状。2、因为雪蛤比较脂腻，吃完以后难消化，所以脾胃虚弱和消化能力弱的人，以及老年人要慎用，不要吃太多雪蛤，否则也可能会受到雪蛤的副作用。3、内分泌失调的人食用雪蛤后可能会引起月经失调，育龄妇女要慎食，尽量少吃，而且对于年轻女性来说，过高的激素是妇科病的致病因素之一，中年以上女性则不必过于担心雪蛤的副作用，相反，吃多一些还能延缓衰老、养颜护肤。4、再就是对于孩子来说，雪蛤的副作用也存在，如果太过频繁食用雪蛤，可能会令他们性早熟。
食材
1
雪蛤 5克
2
椰汁 适量（按个人口味）
3
冰糖 适量（按个人口味）
4
姜 1-2片（不能放多）
5
白开水（不要用生水） 1碗
方法/步骤
1
制备材料
2
把蛤蜊泡在水里四个小时或一个晚上。
3
头发做好后，用小镊子把黑色的杂质去掉。
4
切几片姜，烧开。把蛤蜊烫大约2分钟。把蛤蜊放干备用。
5
把雪蛤放进炖肉里。
6
姜片
7
加糖
8
倒入开水（热水）代替原水。
10
炖一个半小时
11
将椰汁放入碗中，放入微波炉加热，食用时直接倒入雪蛤。
12
你要碗吗
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