春天是人们情绪多变的时候，尤其容易出现心情低落，导致抑郁症。因此，春季做好预防抑郁症的措施很有必要。现在不妨去看看以下6招防春季抑郁情绪高发。
方法/步骤
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第一招：倾诉。若不能将内心的东西表达出来，将会越来越焦虑。
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第二招：改善心境。打扫房子，买些小饰品，可使人精神焕然一新。
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第三招：放松身心。回家洗个热水澡，再听舒缓的音乐。
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第四招：芳香疗法。薰衣草味道能祛除紧张;柚子味有制怒作用。
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第五招：旅游疗法。外出旅游能较好地消除忧郁。
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第六招：饮花茶。茉莉花茶、野菊花茶、玫瑰花茶能解乏。
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患上春季抑郁并不可怕，只要正确对待，合理应对，就会安然度过春季。对于这类季节性的心理问题，最为重要的是自己要正确认识，积极地想办法解决，而不是逃避，相对于春季抑郁症也是如此。
注意事项
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