衡量身心健康的“五快”“三好”是指什么？

食得快。进食时有很好的食欲，不挑食、不偏食，能快速吃完一餐饭，没有难以下咽的感觉；吃完后感饱足，没有过饱感或不饱的不满足感。这说明口腔和内脏功能正常。

便得快。一旦有便意时，能好快排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，说明胃肠功能良好。

睡得快。上床能很快入睡，且睡得深，醒后精神饱满，头脑清醒。

说得快。语言表达正确，说话流利这表示头脑清醒，思维敏捷，中气充足，心、肺功能正常。

走得快。行动自如，转变敏捷。这证明精力充沛旺盛。

良好的性格。性格温和，意志坚定，情感丰富，具有坦荡胸怀与大关心境。

良好的处事能力。看问题客观现实，具有自我控制能力，适应复杂的社会环境，对事物的变迁能始终保持良好的情绪，能保持社会环境与机体环境的平衡。

良好的人际关系。待人接物大度和善，不过分计较；能助人为乐，与人为善。