作为一个女生最为苦恼的就是头顶上这一头飘逸的长发了，如果想要好看的发型和健康的发质那是需要长久的护理，这就要多花一点时间在头发上了。但平时一些小习惯的注意也能省下很多时间，并且有一个健康的好头发。
工具/原料
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洗发水
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护发素
方法/步骤
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基本的护发就是洗头发，洗发水的挑选也是非常重要的，在挑选洗发水的时候要选择与自己发质合适的功效。在洗头发时要注意不要把洗发水直接放到头发上，如果洗发水直接触碰头皮，会堵 塞毛孔，更谈不上清洁了。所以洗头发的时候，要在手上打起泡沫之后再涂抹于头部，打出泡沫之后顺着头发从上往下捋着洗，这样头发干了之后才会柔顺。
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如果头发经常性油的话，说明平时生活中的饮食习惯也是有一定的问题的，要多吃蔬菜和水果，不要只吃荤菜，蔬菜和水果和富含多种纤维素，对人体机能也是有很好的作用，改变饮食习惯是个长久的过程，如果想要良好的发质，就从平时注意起来吧。
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洗头发是要用护发素的，许多人认为用护发素头发会油，但其实就是因为头发太干燥，身体自动就会出油去滋润头发。在洗完头之后，在发尾均匀的抹一层护发素，用浴帽盖住，过十分钟左右把头发洗干净，一定要把护发素都洗干净才是防油的措施。
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经常吹头发其实也是很伤头发的。但吹头发也是讲究技巧的，在吹头发之前先抹一层护发精油，精油的作用是可以防止吹干头发引起水分的流失，还可以保证精华的吸收，吹到九成干就可以了，要是吹得太干了水分就都没有了，这样又会出油。
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平时也要自己做些简单的周期护理，发膜，效果其实就跟面膜一样，因为发膜的营良成分是护发素的好几十倍，所以，平时一周一次护理就可以了。
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头发出油一定要坚持用护发素，吹头发坚持先抹精华再吹，但吹完就不要再用什么了，秋冬的时候出油情况也会少，头发会变干枯的快，吹完的时候还可以再用一层精华，坚持就是胜利，爱美是要付出代价的。
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