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如何选择适合自己的花茶

现在在商场或者超市里,甚至一些零售店里都能看见各种各样的花茶存在。喝花茶已经成为很多人士排毒养颜的一种养生方法。那么在形形色色的花茶中如何选择适合自己的那一款呢?当然是要根据自己的症状、体质,再结合花茶的功效来选择。
工具/原料
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方法/步骤
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第一,玫瑰花茶。玫瑰花茶中含有大量的维生素及各种芳香物质,常喝不仅可以养颜,而且可以帮助改善口臭问题。另外,玫瑰花中含有一些能够促进脂肪代谢的物质,比如说单宁酸。长期喝能够达到降脂减肥的效果。但是,玫瑰花比较温热,阴虚火旺或者便秘的人要少喝。

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第二,菊花茶。菊花一般又分为家菊和野菊。家菊具有清肝明目的效果,而野菊花具有祛毒散火的作用。菊花中含有大量的维生素以及各种微量元素,长期喝对身体还是有益处的。但是,由于菊花性凉,所以体虚或者胃寒的人应该要尽量少喝。

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第三,桃花茶。桃花是一种春天的花朵,有助于消化积食,并且可以美容养颜。但是桃花泡出来的味道比较苦,一般人是很难接受的。桃花还有通肠的作用,有些人喝了会出现腹泻的现象。假若自己因为实火出现便秘,就可以喝点桃花茶。

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第四,金银花茶。它具有清热解毒、降血脂与增强免疫的功效。金银花的性微寒,而且泡出来有一定的芳香气味,因而受到很多人士的欢迎。但是有胃寒的人或者乙肝患者不能长期饮用。

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第五,勿忘我花茶。勿忘我以前是一种传递相思或者心意的花。它能够清热解毒、清心明目并且具有美白的作用。假若皮肤比较粗糙、脸上比较多痘痘、或者便秘,那就喝点勿忘我花茶吧。但是胃寒、体虚、过敏的人不要喝。

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第六,百合花茶。其具有安神、清除心烦、化痰止咳以及防止秋燥的作用。但是胃寒、体虚的人应尽量少饮用,而且不能喝隔夜的。

注意事项
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选择花茶之前,一定要充分了解自己的体质以及花茶的作用

2

花茶尽量不要混合在一起泡,且隔夜的花茶不要喝

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大部分花茶都是性凉,所以胃寒、体虚、对花茶过敏的人不要喝

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