正确洗脸的方法

热水VS冷水有人说，热水洗脸好，洗得干净；有人说，冷水洗脸好，皮肤紧致！要我说，都有道理，热水利于洗去皮表油脂，去污力强，而冷水使毛孔收缩，让皮肤看上去紧致光滑。好方法也得要用得对，适合一个人本身的具体情况才能有好的结果，现在就让我们来具体情况具体分析——究竟什么人该拿什么水洗脸。我们的皮肤主要分5个类型：油性、中性、干性、混合性和敏感性。除了敏感性指的是受到一点小刺激就容易过敏之外，其余4个都是按皮脂分泌多少来区分的。我们可以就通过洗脸来判断自身肤质。洗完清水后别抹任何东西，20分钟内紧绷感消失即为油性皮肤，20-40分钟消失为中性皮肤，40分钟以上才能消失的那就是干性皮肤了。而部分人存在T区为油性，其余部位为中性或干性的情况，这就属于混合性皮肤。如果你的脸本身是干性皮肤，别用热水，自身的皮肤本来就分泌不出来多少油脂，洗太干净，皮肤容易干燥脱屑，反而不好，用冷水就好；如果你脸部的皮肤油脂溢出，那么就选用38-40℃左右的热水，比皮表温度稍高但不会觉得烫，把混合了灰尘和嗜油细菌的油脂统统洗掉，以绝后患；如果你的脸经常过敏发红，或者刚刚晒了大太阳、用了不合适的化妆品，有点辣，就用36-37℃左右的温水，这个温度与人体皮肤表面温度基本一致，可以避免对敏感性的皮肤再造成冷热刺激。

多泡洗面奶VS无泡洗面奶洗面奶的泡泡多是由皂化剂造成的，因此，多泡的洗面奶通常碱性会相对更大那么一点点。看到这里，姑娘们可能要紧张起来了：碱性大，那会不会腐蚀皮肤，把我的脸洗老了呀？其实，我们皮肤本身的pH值大概维持在5.5到7.0左右，前额和头皮会略偏碱性，额头以外的颜面还是和全身大部分一样，呈弱酸性，完全可以承受像洗面奶这样的一些弱碱性物质，而自身不受到「腐蚀」。这在医学上称为「碱中和作用。多泡洗面奶的碱性稍大那么一点，去污力肯定就更强一点，对于油性皮肤来说是个好事，洗得干净。而中性皮肤的人则应该选择含碱量小于0.2%的软皂或者无脂洁肤液。干性皮肤和敏感皮肤就要选用含脂量高的洗面奶，这样的洗面奶通常都是低泡的，有些甚至是无泡的。这类洗面奶温和而刺激小，虽然去污力不强，但反正干性皮肤本来也没有那么多油脂需要洗去呀。

洗完风干VS擦干好多人，特别是北方干旱地区的人们，会由于感到皮肤干燥紧绷，误以为洗脸后不擦干，任由其慢慢风干，可以让水分在脸上呆的时间长一些，从而补水，甚至有些人，常常反复用湿毛巾敷面，试图达到保湿效果。其实，这些想法大错特错。正确的做法永远是：洗完擦干而不是风干。角质层吸收水的能力并不是一成不变的，当外界湿度高时，皮肤内外水分浓度的差距变小，皮肤对水的吸收也就跟着下降，甚至对其他物质的吸收能力也会跟着下降。而风干时，由于蒸发带走热量，水一定会渐渐变凉，变成「冷湿敷」, 这时候，皮肤血管收缩，血行缓慢，皮肤得到的供养变少，变得更为干燥。并且，反复的湿敷反而使皮肤变得更干。听上去好像很矛盾，但由于角质层中分布的脂质是防止水分丢失的屏障，反复地湿敷犹如反复地洗脱皮脂，破坏了这一屏障，使得皮肤丢失水分变多，皮肤会变得比没有湿敷之前还要干燥。一些人也许已有体会：反复地洗手会使手总是很干，哪怕仅仅是用水洗而已。

洗得干净VS洗得勤正常情况下，皮肤的油脂层处于一个动态平衡的状态，它的分泌受到一些性激素与个体营养状况的影响。总体来说，青春期少年雄激素水平较高，孕妇的孕酮水平高，这些都有可能促进皮脂的分泌。然而，局部的清洗并不能改变这些全身因素。那么不管你洗得多么干净，只恨不能把毛囊都翻出来洗一洗，可影响皮脂分泌的因素没变，大约3个小时后，皮质层还是会恢复到原来的状态。所以，对于油脂分泌旺盛的人群，洗得干净，不如洗得勤，起床要洗，睡前要洗，饭后漱完口也可以顺便一洗，哪怕全都是洗清水脸，都要比用强力去污洗面奶但是一天只洗一两次的效果要好。