感恩于大自然： 和大自然的联结，对大自然的感恩，是我们广度安全感的来源。对大自然的感恩行动，其实我们每个人都可以做到。如果我们感恩于大自然，就不会说出“挑战自然”的狂妄之语；如果我们感恩于大自然，就不会做出为了暂时的利益不惜以牺牲环境资源为代价的蠢事。如果我们感恩于大自然，你就不会只节约家里的水，宾馆或外面的水就肆意浪费。因为你的概念里，没有家里家外，只有大自然的资源；如果我们感恩于大自然，就不会去践踏哪怕是野外的小草，因为，你知道她是有生命的，你甚至能感受到她如果被的践踏时的无助和疼痛。 感恩于大自然，感恩于一山一水，一草一木，甚至一缕清风，一轮明月，一抹阳光。这个时候，你会发现自己内心多了一份安详与宁静！广阔与豁达！
感恩于父母： 父母把我们带到这个世界上来，给了我们生命，给了我们体味世界酸甜苦辣的机会。无论对我们的照顾与养育是否让我们满意，是否合适，相信他们已经做到他们所知道，所能做到的最好，我们都要感恩他们。感恩父母是感恩一切的基础，如果对父母心怀怨恨，那幸福就远离了。 制定一个计划，多久回去看望父母一次，多久电话联系一次。主动陪伴父母去做他们喜欢做的事，这样的“珍珠时刻”是亲情最佳的营养素！
感恩于爱人与孩子： 感恩于爱人与孩子给自己机会，成为爱人以及父（母）亲。对爱人的感恩更多表现在多满足他或她的需求，哪怕是怕下厨的妻子，也能为爱美食的先生做几样拿手好菜；哪怕是不喜欢肉麻的先生也能为喜欢听甜言蜜语妻子说句“我爱你”。记住，爱不是给己所要，而是投其所好！感恩孩子让自己获得生活的动及价值感，留些时间陪孩子踢球或看童话，去给孩子开开家长会，接纳孩子的想法，欣赏孩子的小进步，就是对孩子很好的感恩了。
感恩于朋友： 感恩朋友的相遇与相知，相助与相扶。君子之交淡如水，对朋友的感恩不需要时常请客吃饭，只需要偶尔的关切与问候，伤心时候的陪伴，困难时候的相助。
感恩于自己： 感恩自己给自己机会去感恩以上的种种。感恩自己对生活的不放弃，对自己的不抛弃。感恩是一种心理能力，只有内在对自己有一份接纳和感恩，这部分能量才能向往投注，完成其它的感恩行动。 照顾好自己的身体，每天给自己一个微笑，三个肯定，就是对自己最好的感恩了。让感恩成为一种习惯，你会获得更多的满足感和安全感。你会为自己已拥有的而感恩，感谢生活给你的赠予，你会活得更充实、更热爱生活、有更高的幸福感！