如今社会越来越发达，吃饱穿暖已经不能满足现代人的生活。那么此时，“养生”应运而生。因为越来越多的人开始重视生活质量和身体健康。那么，今天就给各位爱美的女士介绍几种养生花茶。
玫瑰花
功效：理气解郁、活血散淤、调经止痛、平衡激素。食用方法：玫瑰花泡茶气味芳香，能让人瞬间忘记烦恼。和干红枣片、桂圆、枸杞一起搭配泡茶喝口感更加，因为这三种食材泡水会有甜味，比直接加糖口感更自然，更让人能接受。
石斛花
功效：滋阴养颜、调节肠胃、增强抵抗力、缓解眼睛疲劳。食用方法：直接泡水饮用。口感清香，喜欢甜食的可以加一点蜂蜜。一天泡5朵，可以反复冲泡，花朵也可以直接食用。
桃花
功效：活血行瘀、润燥滑肠、祛斑美容。食用方法：直接泡水饮用。有淡淡的香味，泡水时，可以加一些红糖或蜂蜜，口感更好。
百合花
功效：滋阴润肺、清心安神、美容养颜、安心养神。食用方法：沸水冲泡，饮用时加入蜂蜜调味。
薰衣草
功效：改善睡眠、镇定情绪、改善肌肤问题、抗衰老。食用方法：直接泡水喝。味香花美，饭后泡一杯，一整天心情都美美的。
注意事项
1
花茶虽好，仍需适量饮用。
2
图片来自网络。
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