跳远是体能测试的重要项目,那么那个该如何看跳远成绩呢?
工具/原料
跳远
方法/步骤
1
起跳前,脚部不得越过起止线。
2
落地后,应向前走动离开测试区域,不能往后或者往左右方向结束测试。
3
起跳完全离开地面后,开始计算落点,身体触及地面任何地方都会被当做落点,所以千万不要往后走。
4
所有落点中,离起止线最近的一点为计算成绩的点,过该点作与起止线的垂线,该线段的长度为跳远长度。
5
所以,要保持落地稳定,落地后往后倒的话,计算成绩的点就会离起止线很近,严重影响成绩。
注意事项
多加练习
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