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方法一：首先就是早餐了，我们可能大部分的人吃早餐就仅仅是为了吃饱而不是有营养。而在她的早餐食谱里面就是一些抗氧化的东西。我们可以从网上看到苏青吃的都是一些水果，里面有葡萄，猕猴桃，石榴和一个苹果，我们知道苹果一般在早晨吃要比在中午或者是晚上都要好，而且猕猴桃里面更是含有大量的维生素C对于葡萄女性吃的也是很好的。她的旁边还有一个杯子，里面喝的应该也是一些补充蛋白质的营养物质。她表示早上尽量不要吃一些很油腻的东西，但是也应该摄入一点，一般她都是会吃一些抗氧化和补充蛋白质的东西，不会吃多但是一定要吃好，她表示小长假一来最是容易发胖的时候，所以这个时间段里面一定要多加注意了。
方法二：大家可以使用护手霜，让自己变得嫩滑，欧舒丹乳木果手部身体乳霜，这款是常年放在床头柜上使用的，作为身体乳或者护手霜都可以，非常润，味道是淡淡的，睡前涂一下感觉睡眠都更香了。高丝Q10护手霜，高丝这款护手霜滋润度很棒，持久力也很不错，稍微带点美白功效，这款红色是无香的，欧舒丹玫瑰护手霜：the face shop 护手霜：这款性价比很突出，水润不油腻，小小一个放包包里超方便。Suisse programme 鱼子酱护手霜：陆心媛护手霜，这款性价比也不错，颜值很高的一款护手霜，而且还挺大只的，用起来也不心疼~
方法三：初抗老保养重点：眼周；人一天眨眼将近2万次，频繁的眨眼会让眼周产生细小的纹路，外加眼周肌肤十分娇嫩，不注意眼周保养，它将让你看上去老上5岁。、避免外力损伤肌肤：赶快想想自己有没有用手揉眼、托腮等习惯，或是卸除眼妆时有用化妆棉拉扯肌肤的动作，这些不良习惯都是外力导致眼部肌肤老上5岁的罪魁祸首，让自己有意识的避免吧！使用眼部护理产品：主打保湿功效，能有效舒缓并呵护眼周肌肤。强效保湿，抚平细纹，淡褪黑眼圈，提亮眼周都是这款眼霜的强项。这样做可以事半功倍。以指腹压着睛明穴，有助改善眼睛四周肌肤暗沉，具亮眼明目之效。紧接着沿睛明穴往外推至太阳穴位置，有助放松神经、纾解压力疲劳。最后以指腹于眼底下轻弹，有助唤醒肌底细胞及回复肌肤弹性。
方法四：初抗老保养重点：唇周照照镜子，如果在你没有表情的情况下，也能看到唇周有法令纹或嘴角纹，那么需要注意啦，你的肌肤开始老化了。纹路是怎么来的：法令纹是位在鼻翼边延伸而下的两道纹路，是典型的皮肤组织老化、造成肌肤表面凹陷的现象。嘴角纹是下唇两边相连部分的皮肤表面上一凹一凸的条纹，即由于嘴角肌肤收缩或揉弄形成的凹凸纹路。该怎么办：肌肤老化松弛和表情过于丰富是法令纹形成的两大原因。因此在日常生活中，尽量减少过于丰富的表情及唇周小动作，加强晚间修护按摩，可以延缓唇周老化的进度。使用唇周护理产品：紧致提升眼唇精华液：减少唇周皱纹，让肌肤变得更加紧致，同时也适用于眼睑护理。
护肤过程中注意卫生
注意防过敏