每天洗澡不当恐致癌

为什么洗澡会致癌？那是洗澡使用的自来水中含有消毒物质——“氯”，“氯”在经过加温后会产生三氯甲烷与卤乙酸，这些都是致癌的凶手。

冬天洗澡时，很多人会将窗户紧闭，在密闭的空间中洗澡，自来水加热后产生的三氯甲烷无法即时排出，长时间吸入大量三氯甲烷容易提高致癌的可能性。所以洗澡时窗户尽量不要紧闭，最好保持空气流通，让三氯甲烷可以排出浴室，另外，洗澡时间也不要太久。

适宜水温 　　有人喜欢以很热的水洗澡，太高的水温会让皮肤表面的油脂被过度冲洗掉、皮肤毛细孔被扩张加剧以及皮肤水分蒸发造成皮肤干燥，还会增加心脏的负担。洗澡的水温最好维持在冬季约38℃为宜、夏季在20℃即可。

慎选沐浴清洁用品 　　可能很多人在寒冷冬天洗完澡，觉得舒服但没多久即感觉肌肤紧绷、干涩甚至发痒，腿部的皮肤还会脱屑。是什么原因造成的呢？

传统肥皂是由牛油、猪油等动物性油脂，或植物性的椰子油、棕榈油，加入氢氧化钠（钾）等碱剂制成，清洁力强、杀菌、除垢、去油效果强，适合皮脂肥厚偏油性肤质的人使用。若本身皮肤是干性的人用肥皂洗澡会使得皮肤越洗越干。

如果皮肤容易敏感、脱皮，或是已有受损、发炎等症状时，皮肤科医师建议避免使用含皂碱的清洁用品。能改用弱酸性沐浴乳会让肌肤不至于太干。

沐浴乳会使用不同界面活性剂将沐浴乳调整成中性或弱酸性，使其具有清洁效果，也免去皂碱的刺激性。但界面活性剂容易附着在皮肤表面，造成皮肤干燥，最好能尽快冲洗掉洗剂，避免长时间停留在身上伤害皮肤。

使用沐浴乳不要全身先抹沐浴乳后再冲洗，分段式洗澡最好，由上往下先洗手背、上身、下体、腿、脚，分别抹沐浴乳，分别马上冲干净。