近年来，越来越多的人喜欢上了足疗，可能有的人对足疗还不太了解，在此为大家简单介绍下，所谓的足疗就是脚底按摩，通过刺激人体穴位来达到养生保健的效果。那做足疗的好处有哪些呢？多久做一次比较好呢？我们一起来听听再清椿美容养生专家是怎么说的。
工具/原料
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足疗
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养生
方法/步骤
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专家称，做足疗的好处主要有三方面：
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其一、促进人体血液循环，从位置上来看，人体的脚部距离心脏最远，如果脚部血液循环产生阻碍，那么就会影响人体的新陈代谢，导致人体组织器官功能下降。而做足疗能够使人体脚部血液循环畅通，促进新陈代谢，从而使人体更健康！
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其二、舒经活血，人体总共有十二条经脉，其中有六条经脉到达脚部，分别为足三阴和足三阳，足三阴包括足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经，足三阳包括足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。因此做足疗可以疏通经络，调节以及恢复失调和病变的脏腑功能。
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其三、调节神经，人体的脚部分布着众多的神经组织，做足疗可以刺激脚部的神经组织，从而调节相应的组织器官，同时也可以对不正常的组织器官进行改善和恢复。
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虽然做足疗对人体的好处很多，但是也不可过于频繁，一周一次为最好。另外最好选择专业的美容机构，因为如果足疗不当的话不仅起不到养生保健的效果，还会加重身体病痛。
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再清椿温馨提示各位广大朋友，怀孕以及在经期间的女性不适合做足疗，一些患有肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血等疾病的也不适合做足疗。
注意事项
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足疗的步骤
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哪些人不适合做足疗