严冬，艰难的从床上起来，面对的第一件事，便是换上冷飕飕的衣服，穿上冰冷的袜子。这几大”难题“给早起又设置了重重困难，让更多的人们被深深封印在了被窝这个魔障中，错失了一个个美好的早晨。此时蛋壳告诉你，冬天早起不再担心，衣服冰冷不用怕，拥有蛋壳暖通，拥有温暖的早晨。
方法/步骤
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记者了解到住在藏珑的林总：去年家里安装了蛋壳暖通，家里的林林小朋友总喜欢在睡觉之前，把袜子放在地板上烤一烤。第二天起床的时候，穿上暖烘烘袜子，才会开开心心的去上学。
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家住富湾国际的黄女士告诉记者：每天早上都不愿意从被子里面起来，尤其是起来后还要换衣服，衣服冷冰冰的，更不愿意起床了。自从家里安装了蛋壳暖通后，临睡前把衣服挂在房间里面，隔天起床穿衣服，整个衣服暖暖的，再也不会觉得早起穿衣服不舒服了，整个起床过程十分顺利。
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专家指出：早起床好处多，如果早起再加上适宜的锻炼就能起到清肺健脾、补益心气、降低血压、预防栓塞、增强胃肠蠕动、促进食物消化、调节视力、增加肺活量、促进大脑皮质抑制过程的发展、有利于神经细胞的充分休息等多种作用。
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唐代医家孙思邈在他的《千金翼方》中已明确提出了'晏卧而早起'的养生思想。按照我国人民的传统习惯，早上的起床时间以5-6点为宜，当然还可以根据季节的变化适当提前或推迟一些。
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专家认为以下几点对保障睡眠的质量有重要关系，建议引起重视：第一，睡眠应有规律性，每天晚上按时上床，早上醒后立即起床，久而久之便会形成一种条件反射，形成'睡眠动力定型'。拥有蛋壳暖通，拥有每一个美好的早上。
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