现在的医疗很发达，但也有一些人总是生病。很多人年纪轻轻的就去世了，令人惋惜，下面给大家说下日常必须知道的长寿保健小常识。
方法/步骤
1
刷牙的时间要在三分钟以上。牙刷与牙面保持45度角。刷完牙面后记得刷舌面。
2
走路健身，世界卫生组织将此定位为最好的健身，每分钟90到120步最好
3
每天吃盐6克，世界卫生组织提倡每人每天6克。
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