如何去斑？祛斑？其实说到如何去斑，更重要是是如何保养皮肤，这个斑点就会慢慢淡化，让我们女士的皮肤光滑润泽，我们自己脸蛋上就没有斑了，也就达到了祛斑的的效果，那么如何去斑？请跟我来看。
工具/原料
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健康饮食
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运动
方法/步骤
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1.在日常生活中我们可以信用含胶原蛋白多的食物，比如猪脚，鸡脚，动物筋类食物。这类食物里面有很多对我们皮肤有益的成分，注意在饮食里面不要只吃素。
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2.进行适当的锻炼，经过一定周期的恰到好处的锻炼，比如跑步跳绳自行车等，为了美化肌肤美眉们运动起来，加油！坚持，看的见效果的！！！
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3.适当吃一些豆制品。尤其是蚕豆，蚕豆性平、味甘，具有益气健脾、利湿消肿的功能。能补充皮肤的营养物质，保持其湿润光滑，有祛斑美白养颜美容的作用。
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4.可以使用一些性质比较温平、不寒不燥的食品。少吃或不吃对皮肤不好的东西，持之以恒一个月一个月的努力积累起来，等这些努力积累到一定程度，皮肤才会发生有效的改善！如水果蔬菜之类的食物。综合第一条合理搭配。
注意事项
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注意饮食荤素搭配
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适当运动，持之以恒
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