有助于长黑头发的食疗方法是什么？
方法/步骤
1
组成：何首乌50克，鸡蛋2个。 用法：将何首乌和鸡蛋分别洗净，加水同煮至蛋熟，剥去壳再煮片刻。吃蛋喝汤，每日1次，佐餐食用。 功效：补肝肾，乌须发，抗早衰。
2
组成：首乌浸膏10千克，白糖100千克。 用法：将二者混匀，制成冲剂，每次服用10克，开水冲服，每日3次。 功效：乌发润发。
3
组成：桐叶、桐子多少不限。 用法：取深秋霜后的桐叶、桐子，捣碎，蒸熟，取出后用布包着绞榨出汁，贮存备用。使用时先将头发洗净，然后涂药汁于头发上，反复揉搓令匀，揩去余油，经过一夜，次日用水洗净。每3～4天用1次。 功效：白发转黑。