在手机菜单中找到设置，再从设置中找到声音与触感这个选项，从此选项找到耳机安全选项，只要选择开启降低高音量功能就可以解决了。
工具/原料
1
苹果iPhone12
2
iOS15
方法/步骤
1
找到设置在苹果的桌面上找到其中的并进入到设置中。
2
找到声音与触感选项在设置的界面里，找到其中的声音与触感这个选项。
3
找到耳机安全选项在下图的界面中，找到其中的耳机安全选项。
4
开启降低高音量功能选择开启降低高音量功能，这就是相当于开启了耳返了。
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