夏天什么食物可以解暑

雪梨可以祛除身体内的火气，而且对于养生还有一定的作用，多吃好处很大。

红茶是一样好东西，清凉可口。加上冰更是凉爽。注意，不要喝的太多了。

蜜桃也是很甜美的，它不仅对皮肤有保湿作用，更是含有大量的vc，多吃受益无穷。

还可以冰冻一些牛奶，可以在慢慢的享受起来

西瓜或者西瓜汁在夏天都是不错的食物，而且营养丰富。

对于什么健康的人来说可以适当的吃一些雪糕，但是不要太过于贪嘴。