儿童近视了怎么控制度数不增长

了解儿童近视。    一提起儿童近视，大家就会想到是假性近视，其实，儿童近视不都是假性近视。有的儿童患上的是真性近视，是很难恢复的，而且不注意的话度数上升会很快。

了解近视的原因。    儿童近视的原因有很多，比如不注意用眼卫生，用眼过度，生活习惯不好或者是先天性弱视等等。要细心观察，找出近视的主要原因。

调整姿势。    孩子平时的姿势要调整好，坐有坐相，站有站相。不能躺着看书或者走路的时候看书，写字姿势要调整好，一定要背部挺直，不能趴着写字。

用眼卫生。    平时不要用脏手揉眼睛。眼镜发炎要及时治疗。多看远处的绿色事物。看不清要跟家里父母说，不要养成眯着眼看东西的习惯，每天做几次眼保健操。

视力调节。    休息的时候多看远方，看远方的时候不要戴眼镜，不要看电子产品。每天写作业看书不要超过两个小时。写半个小时作业，就要起身休息眼睛，做锻炼身体的运动。多吃保护视力的食物。