随着网络的不断发展，越来越多的人，沉迷于电子游戏，敖夜刷剧。因长时间沉迷其中，就容易引起头疼的发展，虽然头疼在我们的生活里不算什么严重的疾病，但却疼起来会要命。那么，如何头疼该如何缓解呢？
方法/步骤
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1.按摩 如果突然出现头疼，不妨对其按摩，达到缓解的租用，比如百合穴、太阳穴和额头的两侧。
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2.热敷，弄个毛巾，放热水里浸泡一下，然后捞出来，敷在头疼者的额头，能够很好的换季诶头疼。
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3.放松，很多人之所以头疼是因为长时间的压力引起，不妨躺在沙发上休息一下，安静的休息十来分钟。
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4.辛辣食物，辛辣不利于身体的健康，如果因为感冒，出现不通气，要适当的吃些辛辣食物，缓解脑补的充血。
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5.瑜伽，很好的养生运动，能够很好的对神经系统起到震惊的作用，比如做做下犬式，或者是休息式都能起到放松的作用。
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6.散心，出去走走，放下手里的事情，到空旷的地方走走，在一定程度可以很好的缓解你的头疼。
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