适度喝红酒，对健康非常有益，每天一杯红酒确实对你很好。红酒是强而有力的抗氧化剂。
工具/原料
红酒
方法/步骤
1
体重控制：红酒也许也可以帮助维持健康体重，在餐食上它是低热量的酒精饮料。此外，红酒或许可以帮助你燃烧更多热量和吃得更少。
2
放松及减轻压力：最后，你或许不在意享受喝红酒的上述好处，但是每天晚上喝一点红酒，可以让身心放松。因为压力会对健康造成很大威胁，每天喝红酒缓和一点压力，对健康也很有帮助。
3
减少发炎：以抗炎来说，白藜芦醇可以预防极端气候和紫外线这些伤害因子造成的早熟老化、氧化及细菌感染。白藜芦醇可能比维生素E更好。当细胞受到外来刺激时，环氧化酵素会大量出现，引起严重发炎反应。，红酒的抗炎效力也可以阻碍环氧化酵素活化，白藜芦醇可以预防身体发炎及疼痛。在减轻疾病的疼痛，白藜芦醇或许可以和阿斯匹灵匹敌，例如关节炎。