小米粥保护胃黏膜，如果熬不出米油，功效将大打折扣，如何你想做出有油的小米粥，跟我学吧。
工具/原料
水、小米、南瓜、山药、枸杞
方法/步骤
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1、烧水在锅内加入3-4L水，具体根据家中人数所定，用电磁炉大火烧开水。
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2、淘米根据水量淘洗小米，推荐水、米比例为15：1，米用水淘洗两次备用。
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3、熬粥水开后，下入淘洗好的小米，大火烧开，用勺子搅拌下，转电磁炉最小米，700W档，盖上盖，小火加热45分钟；掀开锅盖，转2档加热，用勺子顺时针不停搅拌，约10分钟后，关火，盖上锅盖闷10分钟。
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4、打开盖子，飘着米油的小米粥OK了。
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5、南瓜粥的区别喜欢南瓜的朋友，在下米时同事放入南瓜小块，步骤同以上3，最后用勺子顺时针将南瓜搅碎，黄澄澄、香喷喷的小米粥就做好了。
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6、山药粥的区别需要山药进补的朋友，选择铁棍山药，去皮。切块，在下米时同事放入山药小块，步骤同以上3，最后家电枸杞，枸杞山药粥就做好了。
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7、当然也可以加入大枣等你喜欢的东西，快快动手做起来吧。
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