皮肤干燥缺水为困扰很多人的问题。如何在保持肌肤健康的水嫩状态是很多朋友关心的问题。所以很多朋友在选择护肤品上下了很大的功夫。
方法/步骤
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有的朋友很喜欢用水密码这类的保湿产品，觉得保湿补水效果好而且性价比高，或者有的朋友又喜欢国外的产品。觉得外国的要好一点。
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不管怎么说，补水，不仅仅局限于护肤品，我们应当从各个方面进行。下面和大家分享一下如何补水。
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多吃水果水果可以为皮肤深层补水保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，但是像柑橘、草莓、葡萄含糖量少一点的水果不妨多吃点。
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及时补水每次洗脸后要马上拍上保湿水。如果在洗脸后30秒到2分钟内拍上爽肤水，能将皮肤内的含水量瞬间提高。
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当然如果你选择的保湿水是水密码水光瓶这种效果好补水性强的产品会达到事半功倍的效果。
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多喝水补充水分好皮肤源自每天“八杯水”，话是这么说，但同样喝水，对于肌肤的意义可大不一样。
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首先早晨醒来的第一时间一定要喝一大杯400ml以上的温水，可以加入一点柠檬和蜂蜜。以此补足一夜睡眠中流失的水分。其次，最容易被肌体吸收的水是烧开后自然冷却到21摄氏度左右的白开水。
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适量运动健身肌肤问题都是由内而外，所有的肌肤问题本质上都是我们自身的身体状况不佳反应出来的。
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所以我们在平时一定要注意适当的锻炼身体，提升自己的免疫力和抵抗力，只有当我们自身的身体条件好了，所使用的补水保湿的护肤品才能最大程度的发挥功效。
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