炸鸡爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有毒物丙烯酰胺，可导致少、弱J。此外，重金属镉、农药残留均对J子产生毒性。有研究发现，少弱J症患者的J子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过，科学家针对接受该疗法的患者进行J液分析，发现J子活力和密度下降，因此对医源性损失应有所警惕。贴心提醒：在疾病方面，精索静脉曲张患者应早诊早治。
啤酒如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。
咖啡咖啡具有提神醒脑的作用，贴心提醒：平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，同房前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免减低xing欲。
奶茶目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对J子的活跃产生负面影响，中断J子在身体内的反应过程。贴心提醒：其实，在我们经常吃的饼干、薄脆饼、油酥饼、巧克力、色拉酱、炸薯条、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎饼、马铃薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。
猪腰很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。吃内脏补身，当心重金属“镉”损J不能生育。肝脏、内脏，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不能生育。根据最新研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不能生育，如果再加上本身就是吸烟人群，不能生育几率高达六成。
育龄夫妇对于下一代问题的重视，由于男性承担过重的压力，严重疲劳，疾病，环境污染，过量吸烟喝酒等不良习惯都是造成男性不能生育比例日益增加的重要原因。