在孕期如果腿部或者颈部出现如蚯蚓式的筋，或者可以看到紫红色的血管，很可能是出现了静脉曲张，如果继续家中可能会引起孕妈妈感到身体不适，需要提前预防，下面看看如何防护吧。
方法/步骤
1
不要长期保持一个姿势。孕妈妈不要长期保持坐姿或者站姿，每次各种姿势交叉变换可以起到预防作用。
2
坚持锻炼。每天坚持做一些简单的运动，可以锻炼身体并且增加血液流动，比如慢走，散步都可以。
3
控制体重。如果体重增加的很快，会进一步加剧静脉曲张的程度。
4
睡觉时太高双腿。睡觉时用枕头垫高双腿，促进血液的回流，减轻静脉曲张。
5
左侧卧睡觉。睡觉时可以采用左侧卧的姿势，减轻双腿静脉的压力。
6
穿宽松的衣服。孕期适合穿宽松的衣服，尤其是鞋子都要稍稍大一些。