您在等车的时候，是否会不安的走来走去，您做事的时候，是否会焦躁不安。焦躁，是人类一种自我保护情绪，焦躁有的时候也会坏事。以为焦躁会让我们失了方寸，焦躁会让我们失去判断能力。那么如何克服焦躁的情绪呢。
工具/原料
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mp3
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图书
方法/步骤
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音乐是我们克服焦躁的有力武器，真难想象没有音乐，世界将是什么样子。当心情难以平复的时候，如果有音乐，我们就能沉浸在美好里。
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在等车或者无所适从的时候，找一本自己喜欢的书，好好沉浸在文字的世界里，让文学来熏陶我们，那么也可以有效的克服焦躁情绪。
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加强自我修养，是我们一生的必修课，只有修养提升了，那么才能从根源上解决我们的焦躁问题，修养是修为的结果。
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当我们的人生拔高到一定高度，那么焦躁必然离我们而去，焦躁是一种恐惧的表征，是迷茫的外在形式，当我们对未来不迷茫，对人生不恐惧，那么就从根本上克服了焦躁。所以，朋友们，我们一定要努力分度，安静的生活。
注意事项
过程会痛苦，但结局会很美好，加油吧，朋友们！