每个人在生活中都会遇到不顺心的事吧!那么,我们该怎么缓解一下呢?
方法/步骤
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我们都要有自己喜欢做的事,那么,在我们心情很不好的时候,不去想那些不好的事情了,不妨放下一切,去做一做自己喜欢、能使自己开心的事。
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那么,具体一些什么事能使我们开心呢?我在这里就给大家推荐几个吧:比如,唱唱歌、看看励志的电影、跟自己的闺蜜(哥们)诉说一下自己的伤心之处,想必你的心情一定会有所好转。
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总结:心情不好的时候,要很耐心的去解决,不要越想越烦,转移自己的注意力,去做一些其他的事情,想必一切都会好起来的!
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