健身这是一门学问，合理的训练方法能使我们事半功倍，几种不同的引体向上，足以练爆你的上肢肌肉。
工具/原料
1
单杠
2
双杠
方法/步骤
1
斜体引体向上
2
辅助引体向上
3
反向引体向上
4
正握垂悬
5
看了这几个图片，有没有想要加入的道友呢
注意事项
1
喜欢的朋友可以留言
2
图片来自我们的课程截图
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