土豆含有丰富的植物蛋白质、淀粉、维生素,牛排含有丰富的蛋白质、矿物质,用土豆来烧牛排,营养全面,味道鲜美,是人们特别喜爱的一道美食,其做法如下。
食材
1
牛排 1500g
2
土豆 500g
3
姜 4g
4
大蒜 4g
5
桂皮 4g
6
花椒 4g
7
干辣椒 4g
8
豌豆酱 4g
方法/步骤
2
在锅中放入5g色拉油;
3
加入准备好的姜、蒜、桂皮、花椒、干辣椒各4g;
4
加入4g豌豆酱,炒出香味;
5
将牛排倒入锅中,反复翻炒,炒干水份;
6
加入4g蚝油;
7
加入5g食盐;
8
将牛排装入高压锅中,加入200ml水,盖上锅盖,压8分钟;
9
等锅冷一会后,打开锅盖,加入切好的土豆500g;
10
煮至土豆熟透;
11
起锅,美味的土豆烧牛排就做好了。
小结:
1、将土豆、牛排、姜、蒜、桂皮、干辣椒、花椒洗净切好备用;2、锅中放油,加入调味品炒出香味;3、加入牛排,炒干水份,加入蚝油和盐;4、盛入高压锅中,加好水,压8分钟;5、加入土豆,煮熟后起锅。
注意事项
1
牛排要多炒一会,这样更香;
2
在高压锅中压的时间不要太长。