多语言展示
当前在线:1230今日阅读:75今日分享:44

怎么煮玉米好吃?

听说水煮的玉米能减肥,喜欢玉米,怎么煮出玉米的香甜?
工具/原料

玉米,盐,小苏打

方法/步骤
2

二: 煮前泡一泡 。下锅煮之前,最好先把玉米放入冷水中浸泡20-30分钟,再开大火煮熟。这样是为了保留玉米本身的维生素,吃起来清香且有嚼劲。

3

三:咸”煮玉米。水开后,往煮玉米的水中加入一点食用盐。盐可以把玉米的甜度催化出来,同时也可以强化玉米的口感,对玉米起到提味的作用。

4

四:加点小苏打。煮玉米时,往水里加一点小苏打(食用碱),会加强玉米的营养效果。因为玉米富含营养素烟酸,小苏打可以使玉米中的烟酸充分释放出来。

5

五:加点盐 。在煮玉米的水中加点盐,有了咸味的对比作用,可以强化玉米甜甜的口感。另外玉米在沸水中煮十分钟就可以了,不用煮太久,这样才能保持住玉米本身的维生素。

6

玉米有清除人体血液中存在的胆固醇,起到降低血压和血脂的作用,同时,对于我们的动脉硬化也有很好的预防功效。

7

总结:1,不要“裸”煮。2,咸”煮玉米。3,加点小苏打。4,加点盐 。

推荐信息