糯米营养丰富,为温补强壮食品,具有补虚补血、御寒滋补、健脾养胃等功效,最适合在冬天食用。广西的壮族人有很多独特的习俗,有的习俗一直延续至今,如:用枫叶等植物颜汁把糯米染成红、黄、紫、黑等色做成五色糯米饭,把其看作是“吉祥如意”、“五谷丰登”的象征,是用来招待客人的绝佳美食,也是用来祭扫先祖的供品之一。尽管不是壮家人,但在壮乡长大,从小对糯米饭情有独钟,特别是香肠蒸糯米饭,配上香菇、莴笋、胡萝卜、头菜,既是营养的搭配也是口感的协调,糯米的清香,腊肠的筋道,香菇的Q滑,青豆的粉嫩,莴笋、胡萝卜、头菜的爽脆,尽在这一碗中,真是美极了!爽呆了!
食材
1
糯米 700克
2
香肠 3根
3
盐 3克
4
蚝油 10克
5
鸡精 5克
6
植物油 20克
7
十三香 3克
8
头菜 30克
9
鲜香菇 80克
10
胡萝卜 1个
11
莴笋 1根
12
青豆 80克
步骤/方法
1
糯米淘洗干净后,浸泡一晚上
2
控干水分,放入适量十三香、蚝油、盐,拌匀,放入铺了屉布的电饭锅
3
蒸20分钟时均匀地喷些冷水,便于糯米熟透,再蒸约20分钟即可
4
将香菇、香肠、莴笋、头菜、胡萝卜切丁
5
锅里放油烧热,放入青豆、胡萝卜炒熟
6
放入香菇、香肠、头菜、莴笋,炒熟后,放入盐、鸡精调味拌匀
7
最后放入糯米饭炒匀即可
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成品图欣赏
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