1、心理压力 ，工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。
2、阴道炎 ，如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。
3、避孕药 ，对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的性生活也没了生机。
4、内分泌失调 ，过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少，致外阴干涩。
5、性兴奋不足 ，女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩，从而导致外阴也出现干涩。
6、过度清洁 ，不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。
7、饮食不均衡 ，除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。
8、缺乏维生素B族 ，女性外阴除了干涩之外，如果身体还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B族。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。
1、补充雌激素，更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。科学饮食，如果是因为饮食不均衡导致的外阴干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。
2、心理调节，通过心理调节方法解决阴道干涩的问题。对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔、更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。
3、治疗炎症，引起女性外阴干涩的原因，就是炎症。当女性患上阴道炎的时候，干涩症状也就随之发生。若想解决此类问题引起的干涩，还要找到病根，对症下药，才能药到病除。所以，有阴道炎的女性，建议先去治疗阴道炎。当阴道炎治好之后，干燥的问题自然有所好转。
4、避免阴道冲洗，私处的清洁卫生，非常重要。所以，每日的私处清洗，成了女性的必备功课。而私处清洗液、阴道冲洗等私处清洁问题，也让女性有了更多的选择。但是，这种觉得非常不错的私处清洗并不适合。而对于爱清洁的女性，一定要避免做阴道冲洗，平时只用清水清洗外阴就足够了。
当有炎症的时候，需要男女都去治疗的，如果一方未治疗彻底，是会交叉轧染的。
私处不需要频繁的清洁，因为在清洁的过场中已经破坏了正常的内部环境了，这对健康是无益的。