七步洗手法的总时长不应该少于105秒，七步洗手法的每个步骤不应该少于15秒 只有当洗手的时长足够的时候，才能够证明清洗比较充分到位，而且只有清洗足够的时间，才能够去除手上的细菌、病菌等微生物。 而且在清洗手部的时候，并不是只需要保证清洗时间足够了，还要保证有充分认真的清洗手部，所以在进行每个步骤的手部清洗时，最好也要保证每个部位来回搓洗了5遍为宜，这样才能最大限度的确保手部清洁干净。
工具/原料
洗手液、肥皂
方法/步骤
1
第一步：将手打湿，涂抹洗手液或者肥皂，手指并拢，掌心与掌心相对，相互揉搓。
2
第二步：手心对手背，手指交叉，沿着指缝相互揉搓，双手交换进行，每边搓揉不下5次。
3
第三步：掌心相对，手指交叉，沿指缝相互揉搓。
4
第四步：弯曲手指关节，半握拳，把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行，每边搓揉不下5次。
5
第五步：一手的手心握另一个手大拇指旋转揉搓，双手交换进行，每边搓揉不下5次。
6
第六步：指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行，每边揉搓不低于10秒。
7
第七步：螺旋式擦洗手腕，双手交换进行，每边揉搓不低于10秒。
注意事项
每步至少来回搓擦五次
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