作为孕妇要注意的事

怀孕的准妈妈们，随着肚子里的小宝宝一天天的长大，准妈妈们必须要控制好自己的饮食，合理搭配好自己的营养，以给宝宝充足的营养供给。同时一定要注意在饮食方面，孕妇不能吃哪些食物，孕妇怀孕不能吃什么水果等等问题，一定要清楚，才能保证自己和自己宝宝的健康。为了让更多的怀孕准妈妈了解这些，小编捡耙货今天给大家介绍一下孕妇注意事项，饮食方面的，希望对夫妇妈妈们有所帮助。一、孕妇不能吃哪些食物？ （1）、孕妇不能吃哪些食物，首当其冲的就是十大高热量的食物： 1.油炸类食物; 2.腌制食品; 3.饼干; 4.香肠; 5.蜜饯; 6.雪糕;7 .肉干; 8.汽水; 9.烧烤 10.罐头 这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征，不仅没有任何营养价值可言，对身体更是一种负担。 （2）、孕妇不能吃哪些食物，容易导致流产的食物： 1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。 2、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的滑胎作用。 3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。 4、马齿苋：实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。 5、黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。 6、杏子及杏仁：杏子味酸性大热，且有滑胎作用。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸 ，能使胎儿窒息死亡，小儿食用 7～ 10个杏仁即能致死。为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿孕妇禁食杏仁。 7、其它：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、猪肝等。