北虫草功效：益肾壮阳、补肺健脾 适应人群：本药膳可作为体质虚弱者的常用保健食疗，亦可作为肺虚或肺肾两虚之久咳虚喘、肾虚腰痛等的药膳治
食材
1
北虫草 5g
2
瘦肉 100g
3
桂圆 3g
4
山药 5g
5
芡实 10g
6
盐 适量
7
姜片 5片
方法/步骤
1
虫草花洗净后加入开水泡十分钟左右备用；
2
山药提前泡发开，北芪洗净备用；
3
瘦肉切成片，焯水洗净去除血腥味；
4
把瘦肉、山药、北芪、姜片以及北虫草依次放入炖盅中，注入适量开水，盖上保鲜膜入蒸锅中炖两个小时左右即可！
注意事项
每道工序都要细致，保证入味，炖上俩小时即可
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