土生土长的红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，并且含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性对防治老年习惯性便秘十分有效。红薯是一种理想的减肥食品，因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的功能.这款红薯红豆包儿，是妈妈教我做的，不轻易交给别人的哦
食材
1
红薯 适量
2
红豆 适量
3
面粉 适量
4
白砂糖 适量
方法/步骤
1
准备食材，面粉，红薯、红豆，白砂糖等
2
面粉需要提前用发酵粉活好，就是俗称的发面
3
红薯用擦子擦成细丝
4
放上锅，把红豆煮熟，然后倒出来沥水晾凉，备用
5
接下来就是把红薯丝，红豆都倒入盆子里，根据自己的口味加适量的白砂糖，搅拌均匀！
6
把活好的馅儿，包成包子
7
开始整红薯红豆儿馅儿的包子，蒸35分钟，热腾腾美味儿健康的红豆红薯包子出来了！
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