宝宝太胖，父母必须要重视

胖的孩子食欲尤其旺盛，特别贪吃。而且肥胖的孩子容易感到疲乏，尤其活动后感觉特别累，因此非常不愿活动。又多吃又少动，孩子会越来越胖。

肥胖会使身体抵抗力下降，容易患呼吸道或消化道疾病。

肥胖会引起高脂血症、脂肪肝、高血压。是的，这些疾病孩子虽然少，但也会有。

肥胖会导致性发育障碍，男孩出现隐睾、乳房膨大等性器官和性征发育障碍；女孩则出现性早熟或月经异常，导致其成年后的性功能障碍和生殖无能。

肥胖的体型给孩子造成心理上的压力，会导致心理发育障碍。

第一步是引起重视一定要认识超重以及肥胖。父母手里一般有一份生长曲线图，将孩子每个月测量的身高体重值画入图表，就会得到宝宝的生长曲线。一般情况下，处于曲线图 上25%～75%这个范围内的宝宝体重情况都是正常的。如果宝宝体重低于10%或高于90%则需要引起妈妈注意了。当然孩子的体重不是唯一参数，还要参考 宝宝身高进行综合判断。

管住嘴、迈开腿一旦发现孩子体重进入超重范围内，家长就应考虑在饮食上予以调整。最容易做到的是，在孩子不想吃饭的时候或想少吃点饭的时候，不要再强迫孩子进食。要尽可能地减少脂肪类食物的摄入：如油炸类食物，脂肪含量高的肉类，蛋白质类食物要适当控制。除了饮食控制，适当的运动也是非常重要的。胖孩子的特点是，越胖越不爱运动，然后就更胖。鼓励孩子多做户外运动，比如爬山、骑车、游泳、踢球、踢毽、跳绳等，要鼓励孩子持之以恒地锻炼。